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女人汗蒸能减肥吗

女人汗蒸可以暂时减轻体重，但其实是由于身体流失了大量水分，而不是真正的减肥。身体流失的水分会在补充水分后恢复，所以不是一种长期的减肥方法。除了暂时减轻体重外，汗蒸还能促进身体排毒和放松肌肉，但不应长时间进行，以免造成身体过度脱水。要想进行长期有效的健康减肥，最好还是结合适当的运动和健康饮食。

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