可以喝豆浆，但要注意选择无糖或低糖的豆浆，并且控制饮用的量。豆浆虽然是植物蛋白质的良好来源，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，尽量选择新鲜制作的无糖豆浆，避免添加糖分和其他高热量成分。同时，注意晚上饮食的均衡搭配，豆浆可以作为晚餐的一部分，但不宜作为单一的减肥食物。
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可以喝豆浆，但要注意选择无糖或低糖的豆浆，并且控制饮用的量。豆浆虽然是植物蛋白质的良好来源，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，尽量选择新鲜制作的无糖豆浆，避免添加糖分和其他高热量成分。同时，注意晚上饮食的均衡搭配，豆浆可以作为晚餐的一部分，但不宜作为单一的减肥食物。
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