烤箱是一种健康的烹饪方式，可以帮助减肥。以下是一个简单的烤箱减肥食谱：
烤鸡胸肉配蔬菜:
1、将鸡胸肉切成薄片，用一些橄榄油和调味料腌制一下。
2、在烤盘上铺上一层锡纸，将腌制好的鸡胸肉放在上面。
3、将切好的蔬菜（例如洋葱、胡萝卜、彩椒等）放在鸡肉旁边。
4、将烤箱预热至200摄氏度，然后将烤盘放入烤箱中烤约20-25分钟，直到鸡肉熟透。
烤三文鱼配蔬菜:
1、将三文鱼切成适当大小的块，用柠檬汁、盐和黑胡椒腌制一下。
2、准备一些蔬菜，例如西兰花、胡萝卜、花椰菜等，切成小块。
3、将三文鱼和蔬菜放在烤盘上，淋上一些橄榄油。
4、将烤箱预热至180摄氏度，然后将烤盘放入烤箱中烤约15-20分钟，直到鱼肉变烂。
这些食谱使用烤箱烹饪，可以减少食用油脂，保持食材的营养并且不会加入额外的热量。配合合理的营养搭配和适量运动，可以帮助减肥。
