在减肥期间晚上喝水是可以的。事实上，保持身体充足的水分有助于减肥过程。当你渴时，可以喝一些水来满足口渴感。然而，如果晚上喝水导致频繁上厕所影响睡眠，可以在睡前适当减少喝水量。总的来说，保持适当的水分摄入对于身体健康和减肥都是非常重要的。
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在减肥期间晚上喝水是可以的。事实上，保持身体充足的水分有助于减肥过程。当你渴时，可以喝一些水来满足口渴感。然而，如果晚上喝水导致频繁上厕所影响睡眠，可以在睡前适当减少喝水量。总的来说，保持适当的水分摄入对于身体健康和减肥都是非常重要的。
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