晚上跑步可以减肥吗 每天晚上跑步可以减肥吗

#什么时间跑步更合适呢?#以前总是理所当然的觉得早起跑步好的，后来又很多人说什么早上六点前前空气里面什么东西太多不适合跑步，然后有人说晚上跑步更有利于健康，这些说法都配上了科学道理，好多人信了，对这些道理深信不疑，可那些真的是科学吗？会不会是人家想当然的？呵呵，现在科学可不是掌握在科学家手里，而是掌握在所有人手里，人家只是发个视频，发表一下个人观点，搭上一些个他们觉得的科学，然后好多人就觉得：哦，原来科学应该是这样的。何其可笑，该什么时间跑步，你不会自己去试试啊？别人就算感觉在好也未必就适合你啊，更何况别人可能根本不跑步只是随口一说呢？

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