减肥期间，咸鱼尽量少吃。咸鱼虽然是一种美味的食材，但它含有较高的脂肪和钠，食用过多可能会增加热量摄入并导致水肿。推荐选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜和水果，结合适量的运动，可以更好地帮助减肥。如果您有特殊的健康状况或饮食习惯，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间，咸鱼尽量少吃。咸鱼虽然是一种美味的食材，但它含有较高的脂肪和钠，食用过多可能会增加热量摄入并导致水肿。推荐选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜和水果，结合适量的运动，可以更好地帮助减肥。如果您有特殊的健康状况或饮食习惯，最好咨询营养师或医生的建议。
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