散步对于减肥是有帮助的。虽然散步不像高强度的有氧运动那样能够快速燃烧大量卡路里，但它可以增加身体活动量，促进新陈代谢，有助于减少脂肪储存。长期坚持散步可以帮助控制体重、塑造身材。此外，散步也有助于降低压力和焦虑，促进心理健康，这对于减肥和整体健康都是非常有益的。
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散步对于减肥是有帮助的。虽然散步不像高强度的有氧运动那样能够快速燃烧大量卡路里，但它可以增加身体活动量，促进新陈代谢，有助于减少脂肪储存。长期坚持散步可以帮助控制体重、塑造身材。此外，散步也有助于降低压力和焦虑，促进心理健康，这对于减肥和整体健康都是非常有益的。
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