晚餐吃什么可以减肥 减肥晚上可以吃什么主食

分享一下邱医生的减肥食谱，希望可以帮到你。先说蓝色食谱，适合晚餐不吃主食的人、女性微胖减脂、小基数减肥、健身刷脂等人群。黄色食谱:适合晚餐吃主食的减肥者、男性减肥、女性大基数减肥、糖尿病人等，也可用于培养健康饮食习惯。还有绿色和粉色食谱，大家看图对号入座，紧跟邱医生的步伐，找回小蛮腰不是没有可能！

如果觉得《晚餐吃什么可以减肥 减肥晚上可以吃什么主食》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！