减肥的速度因人而异，取决于许多因素，包括饮食、运动、基础代谢率和遗传因素等。一般来说，健康的减肥速度是每周减少0.5-1公斤。所以一年可以减肥的多少斤具体取决于个人的情况，但是要注意保持健康的减肥方式，避免过快减肥对身体健康造成负面影响。如果您希望开始减肥，建议咨询营养师或医生以制定一个合适的减肥计划。
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减肥的速度因人而异，取决于许多因素，包括饮食、运动、基础代谢率和遗传因素等。一般来说，健康的减肥速度是每周减少0.5-1公斤。所以一年可以减肥的多少斤具体取决于个人的情况，但是要注意保持健康的减肥方式，避免过快减肥对身体健康造成负面影响。如果您希望开始减肥，建议咨询营养师或医生以制定一个合适的减肥计划。
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