水煮白菜减肥吗

水煮白菜是一种低热量、高纤维、高营养的健康食品，适合减肥期间的饮食。白菜本身富含纤维和水分，能帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，它含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。所以，适量地食用水煮白菜可以作为减肥饮食的一部分，但需要结合合理的饮食和适量的运动来达到减肥的效果。