减肥并不一定受季节影响，而更多取决于个人的生活方式、饮食习惯以及运动计划。然而，针对季节性变化，可以作出一些适应性的调整。
冬季减肥可选择更适合的热量摄入，例如选择热量较低的食物，多食用蔬菜和水果，控制碳水化合物摄入。另外，冬季并不适合户外运动，所以可以选择室内运动方式，例如瑜伽、健身操等。
夏季减肥则可以充分利用户外运动的机会，例如跑步、游泳、骑自行车等，同时也可以多食用水果和蔬菜来补充水分和维生素。
总之，无论是冬天还是夏天，保持适当的运动和合理的饮食习惯对减肥都是有效的。
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