什么时候吃苹果能减肥

通常来说，吃苹果作为减肥的一部分是一种健康的选择，但时间并不是关键因素。无论何时吃苹果，都需要考虑整体的饮食和运动计划。苹果是低热量、高纤维的水果，能够提供饱腹感，帮助控制饥饿感和减少进食的量。因此，可以在任何时间吃苹果，以便根据个人的饮食计划和需求进行调整。