咖啡本身并不会让你减肥或增肥，它的影响取决于你喝的量以及搭配的其他食物。咖啡本身含有咖啡因，这可能会增加你的新陈代谢，促进身体燃烧脂肪。因此，适量饮用咖啡可能有助于减肥。然而，如果你在咖啡里添加大量的糖和奶油，那么摄入的热量就会增加，从而有可能导致增肥。总的来说，适度饮用不添加糖的咖啡可能有助于减肥，但也需要注意整体的饮食平衡和运动。
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咖啡本身并不会让你减肥或增肥，它的影响取决于你喝的量以及搭配的其他食物。咖啡本身含有咖啡因，这可能会增加你的新陈代谢，促进身体燃烧脂肪。因此，适量饮用咖啡可能有助于减肥。然而，如果你在咖啡里添加大量的糖和奶油，那么摄入的热量就会增加，从而有可能导致增肥。总的来说，适度饮用不添加糖的咖啡可能有助于减肥，但也需要注意整体的饮食平衡和运动。
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