馒头是由面粉制作而成，通常富含碳水化合物，热量较高。如果减肥，建议选择粗粮馒头，可以尝试选择用全麦面粉或其他杂粮制作的馒头，这样可以减少热量摄入并增加膳食纤维。另外，早上
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馒头是由面粉制作而成，通常富含碳水化合物，热量较高。如果减肥，建议选择粗粮馒头，可以尝试选择用全麦面粉或其他杂粮制作的馒头，这样可以减少热量摄入并增加膳食纤维。另外，早上
2022-09-20
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减肥期间不建议吃面条和馒头 但这种食物减肥可随便吃 请放心！
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