减肥期间，身体需要足够的维生素来维持新陈代谢和健康的免疫系统。以下是一些减肥期间可能需要补充的关键维生素：
1、维生素D：有助于调节体内钙和磷的吸收，维持骨骼和免疫系统的健康。
2、维生素B族：包括叶酸、维生素B6和维生素B12等，有助于新陈代谢的正常运转和能量的产生。
3、维生素C：有助于免疫系统的健康，并且具有抗氧化作用。
4、维生素E：也是一种抗氧化剂，对身体的细胞保护和修复有积极作用。
5、维生素K：有助于血液凝结和骨骼健康。
除了维生素，减肥期间也需要注意摄入足够的矿物质和膳食纤维，以保持身体的健康和营养平衡。各种维生素和矿物质可以通过多吃水果、蔬菜、全谷类食物以及适当的补充剂来获取。建议在补充维生素前咨询营养师或医生的意见。
