通常，减肥建议在下午6点之后不要进食，这样可以避免晚餐过量摄入热量。但是具体的时间还是要根据个人的作息和饮食习惯来确定。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。
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通常，减肥建议在下午6点之后不要进食，这样可以避免晚餐过量摄入热量。但是具体的时间还是要根据个人的作息和饮食习惯来确定。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。
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