空腹喝盐水并不建议，因为过量摄入盐可能会对身体健康造成不良影响。而且喝盐水并不能长期有效地减肥，因为减肥应该是一个综合性的计划，包括饮食、运动和生活习惯的改变。
如果想要减肥，建议注重均衡饮食，适量运动，保持健康的生活方式，这样更有利于长期保持健康的体重。如果有关于饮食和健康方面的需求，建议咨询专业的营养师或医生。
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空腹喝盐水并不建议，因为过量摄入盐可能会对身体健康造成不良影响。而且喝盐水并不能长期有效地减肥，因为减肥应该是一个综合性的计划，包括饮食、运动和生活习惯的改变。
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