减肥时可以选择一些健康的外卖选项，例如：
1、沙拉：选择蔬菜丰富、搭配健康蛋白质的沙拉，避免添加过多高热量的酱料。
2、火锅：选择清淡的高汤底料，多吃蔬菜、瘦肉类和豆制品，避免过多油脂和淀粉类食物。
3、寿司：选择富含蔬菜和鱼肉的寿司，尽量避免吃太多米饭和淋上油脂酱料的寿司。
4、蒸菜：选择少油少盐的蒸菜，如蒸鱼、蔬菜蒸饺等。
总的来说，减肥时选择外卖时要尽量避免高油高糖高盐的食物，多吃蔬菜水果和清淡的蛋白质来源，控制食物的份量。
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减肥时可以选择一些健康的外卖选项，例如：
1、沙拉：选择蔬菜丰富、搭配健康蛋白质的沙拉，避免添加过多高热量的酱料。
2、火锅：选择清淡的高汤底料，多吃蔬菜、瘦肉类和豆制品，避免过多油脂和淀粉类食物。
3、寿司：选择富含蔬菜和鱼肉的寿司，尽量避免吃太多米饭和淋上油脂酱料的寿司。
4、蒸菜：选择少油少盐的蒸菜，如蒸鱼、蔬菜蒸饺等。
总的来说，减肥时选择外卖时要尽量避免高油高糖高盐的食物，多吃蔬菜水果和清淡的蛋白质来源，控制食物的份量。
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