在减肥期间，适量食用青枣是可以的。青枣富含纤维和维生素，有助于消化和保持身体健康。然而，需要注意的是青枣的糖分含量较高，所以在减肥期间需要控制食用量，避免摄入过多糖分而影响减肥效果。最好咨询营养师或医生的建议，根据个人的减肥需求和身体状况来确定适量食用青枣。
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在减肥期间，适量食用青枣是可以的。青枣富含纤维和维生素，有助于消化和保持身体健康。然而，需要注意的是青枣的糖分含量较高，所以在减肥期间需要控制食用量，避免摄入过多糖分而影响减肥效果。最好咨询营养师或医生的建议，根据个人的减肥需求和身体状况来确定适量食用青枣。
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