吃完主餐后，可以选择水果作为甜点，比如苹果、橙子或者葡萄等。也可以选择一些低热量的饮品，比如绿茶或者花草茶。另外，可以吃一些生菜、黄瓜等低热量的蔬菜作为零食，避免吃高热量、高糖分的零食。总之，选择低热量、高纤维的食物作为饭后的零食，有助于减肥。同时，适量的运动也是减肥的关键哦。
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吃完主餐后，可以选择水果作为甜点，比如苹果、橙子或者葡萄等。也可以选择一些低热量的饮品，比如绿茶或者花草茶。另外，可以吃一些生菜、黄瓜等低热量的蔬菜作为零食，避免吃高热量、高糖分的零食。总之，选择低热量、高纤维的食物作为饭后的零食，有助于减肥。同时，适量的运动也是减肥的关键哦。
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