可以适量食用牛油果。牛油果富含健康的不饱和脂肪酸和纤维，有益减肥和健康。然而，牛油果也是高热量食物，所以需要适量食用以避免摄入过多热量。建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用牛油果作为减肥饮食的一部分。
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可以适量食用牛油果。牛油果富含健康的不饱和脂肪酸和纤维，有益减肥和健康。然而，牛油果也是高热量食物，所以需要适量食用以避免摄入过多热量。建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用牛油果作为减肥饮食的一部分。
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