减肥时可以适量吃橘子。橘子富含维生素C和纤维，对身体健康有益并且可以增加饱腹感，有助于控制饮食和减肥。但是要注意不要过量食用，因为橘子中也含有一定的糖分。在减肥期间，建议以多样化的水果和蔬菜为主食，橘子可以作为其中的一部分。另外，坚持适量的运动也是减肥的重要方式之一。
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减肥时可以适量吃橘子。橘子富含维生素C和纤维，对身体健康有益并且可以增加饱腹感，有助于控制饮食和减肥。但是要注意不要过量食用，因为橘子中也含有一定的糖分。在减肥期间，建议以多样化的水果和蔬菜为主食，橘子可以作为其中的一部分。另外，坚持适量的运动也是减肥的重要方式之一。
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