在减肥期间，可以选择低糖低热量的水果，例如：
1、蓝莓： 蓝莓富含纤维和抗氧化物质，具有抑制食欲和提供饱腹感的作用。而且热量较低。
2、草莓：草莓也是低热量高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，非常适合减肥期间食用。
3、西瓜：西瓜中水分含量很高，热量较低，而且有利尿作用，有助于排除体内多余水分。
4、柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，而且可以帮助控制食欲。
需要注意的是，虽然水果是健康的食物选择，但在减肥期间也要控制摄入量，因为水果中也含有一定的糖分。最好和其他健康的饮食计划结合起来，以达到理想的减肥效果。
