减肥的人晚上可以喝低脂牛奶。低脂牛奶可以提供一定的蛋白质和钙质，同时相对较低的脂肪含量也能够满足口腹之需。但需要注意的是，任何食物都需要在适量的范围内摄取，所以在晚餐后喝牛奶时需要注意控制份量，避免摄入过多的热量。同时，如果有任何特殊的健康问题或者对牛奶过敏的情况需要特别注意。最好咨询营养师或医生的建议，制定合理的饮食计划。
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减肥的人晚上可以喝低脂牛奶。低脂牛奶可以提供一定的蛋白质和钙质，同时相对较低的脂肪含量也能够满足口腹之需。但需要注意的是，任何食物都需要在适量的范围内摄取，所以在晚餐后喝牛奶时需要注意控制份量，避免摄入过多的热量。同时，如果有任何特殊的健康问题或者对牛奶过敏的情况需要特别注意。最好咨询营养师或医生的建议，制定合理的饮食计划。
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