减肥100斤在一年内是一个非常不切实际的目标。健康的减肥速度通常每周1-2斤。如果你想减肥，建议你与营养师或健身教练合作，制定一个科学合理的减肥计划，包括健康的饮食和适量的运动。记住，健康和持久的减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
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减肥100斤在一年内是一个非常不切实际的目标。健康的减肥速度通常每周1-2斤。如果你想减肥，建议你与营养师或健身教练合作，制定一个科学合理的减肥计划，包括健康的饮食和适量的运动。记住，健康和持久的减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
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