对于那些似乎无论吃什么都会胖的人来说，减重是可能的，但可能需要更多的计划和自我控制。以下是一些可能有助于这类人群减肥的方法：
1、控制饮食：尝试遵循低糖、低脂肪和高蛋白质的饮食方案，例如减少高糖和高脂肪食物的摄入，并增加蔬菜、水果和瘦肉的摄入。
2、避免快餐和加工食品：这些食物通常含有高热量和高脂肪，容易导致体重增加。
3、控制饮食份量：通过减少进食量来控制卡路里摄入量，可以帮助减轻体重。
4、多运动：增加体能锻炼，如有规律的有氧运动和力量训练，可以帮助提高代谢率，促进身体燃烧更多卡路里。
5、注意情绪饮食：一些人在情绪低落或紧张时容易过度进食，因此要关注自己的情绪状态，寻求其他方式来缓解情绪。
6、寻求专业支持：如果尝试减肥没有取得成效，考虑寻求营养师、医生或心理医生的帮助。
最重要的是要选择一种生活方式和饮食改变的方式，而不是仅仅进行短期的减肥。这样可以更容易地维持体重，并与其他减肥者一样获得长期成功。
