盐对减肥有一些影响，但并不直接导致体重减轻。盐的摄入过多会导致体内水分潴留，增加体重的体毒，而且会导致体重等不正常，从而影响减肥效果。因此，减肥过程中要控制盐的摄入量，避免过多的盐分对身体造成不利的影响。同时，适量的盐对于维持身体的正常功能也是必需的。所以在减肥过程中，要适当控制盐的摄入量，保持身体水分平衡，有助于减肥过程的进行。
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盐对减肥有一些影响，但并不直接导致体重减轻。盐的摄入过多会导致体内水分潴留，增加体重的体毒，而且会导致体重等不正常，从而影响减肥效果。因此，减肥过程中要控制盐的摄入量，避免过多的盐分对身体造成不利的影响。同时，适量的盐对于维持身体的正常功能也是必需的。所以在减肥过程中，要适当控制盐的摄入量，保持身体水分平衡，有助于减肥过程的进行。
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