饭后喝水可能有助于减肥，因为水可以帮助消化和吸收营养，减轻食欲，让你感觉更饱足。此外，饮水还有助于排除体内废物和毒素，维持身体新陈代谢的正常运转。然而，饭后马上喝水并不能直接导致减肥，减肥效果还需综合饮食、运动等因素。建议保持适当饮水，饭前饭后都适宜饮水，但不要过量饮水，这样才有助于减肥。
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饭后喝水可能有助于减肥，因为水可以帮助消化和吸收营养，减轻食欲，让你感觉更饱足。此外，饮水还有助于排除体内废物和毒素，维持身体新陈代谢的正常运转。然而，饭后马上喝水并不能直接导致减肥，减肥效果还需综合饮食、运动等因素。建议保持适当饮水，饭前饭后都适宜饮水，但不要过量饮水，这样才有助于减肥。
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