在减肥期间，适量饮用不含糖的雀巢咖啡是可以的。但要注意控制咖啡因的摄入量，以免影响睡眠或引起不适。另外，要注意不要在咖啡中添加糖或奶制品，以避免摄入过多的卡路里。最好选择纯黑咖啡或者加入一些无糖的植物奶。记住，减肥关键是控制总体热量摄入，饮食均衡，适量运动。
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在减肥期间，适量饮用不含糖的雀巢咖啡是可以的。但要注意控制咖啡因的摄入量，以免影响睡眠或引起不适。另外，要注意不要在咖啡中添加糖或奶制品，以避免摄入过多的卡路里。最好选择纯黑咖啡或者加入一些无糖的植物奶。记住，减肥关键是控制总体热量摄入，饮食均衡，适量运动。
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