床上做的减肥运动

床上做的减肥运动可以包括以下几种：

1、仰卧起坐：躺在床上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前，然后用腹肌力量抬起上身并返回，重复进行。

2、腿部抬起：躺在床上，双腿伸直，然后慢慢抬起并回落，重复进行以锻炼腹部和大腿肌肉。

3、深蹲：坐在床上，双腿弯曲，然后慢慢站起并坐下，重复进行以锻炼臀部和大腿肌肉。

4、侧卧抬腿：侧卧在床上，然后抬起一条腿并缓慢放下，重复进行以锻炼臀部和大腿肌肉。

这些运动可以在床上进行，但请注意不要过度用力，以免引起受伤。最好在专业人士的指导下进行适合自己的减肥运动方式。