吃芒果可以减肥吗

芒果含有丰富的纤维和维生素，适量的芒果对于减肥是有帮助的。由于其富含纤维，能够促进排便，缓解便秘问题，有助于清理肠道，有助于减肥。但需要注意的是，芒果中也含有一定的糖分和热量，所以在减肥期间还是需要适量食用，结合健康饮食和适量运动才能达到理想的效果。