喝水对于减肥是有一定的帮助的。喝水可以帮助增加饱腹感，减少进食量，从而帮助控制体重。此外，喝水还可以帮助促进新陈代谢，加速身体对食物的消化和吸收，有利于身体的新陈代谢，有利于减肥。另外，饮水还可以帮助清除体内代谢废物，促进排泄，净化身体，有利于减少体内的脂肪堆积。因此，适量地多喝水对减肥是有一定的帮助的。但是需要注意的是，喝水并不是减肥的唯一方法，合理饮食和适当的运动同样重要。
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