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减肥能吃豆腐皮

豆腐皮是一种低卡路里、高蛋白质的食物,适合减肥期间食用。它含有丰富的膳食纤维,可以提供饱腹感,有助于控制饥饿感。此外,豆腐皮中还含有大量的钙和铁,利于健康饮食。当然,减肥时还需要注意食用