吃金针菇减肥吗

金针菇是一种低热量、高纤维的食物，通常被认为可以作为减肥饮食中的一部分。金针菇富含维生素和矿物质，而且含有少量的脂肪和糖分。它的高纤维含量可以帮助增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

但是，仅仅依靠金针菇来减肥是不够的，减肥还需要结合均衡饮食和适量运动。所以，金针菇可以作为减肥饮食中的一部分，但不能单独依靠它来实现减肥目标。