减肥禁忌水果

减肥时应当避免选择高糖分、高卡路里的水果，特别是干果和浆果。一些含糖量较高的水果包括：

1、榴莲：虽然美味，但榴莲的糖分和卡路里都较高。

2、香蕉：含有较高的淀粉和糖分。

3、葡萄：相对较高的糖分和卡路里含量。

4、火龙果：甜度较高，糖分也较多。

要想减肥，可以选择一些低糖分、低卡路里、高纤维的水果，例如苹果、橙子、柚子、桃子等。此外，也可以选择一些新鲜的蔬菜来代替部分水果，如黄瓜、西红柿、芹菜等。当然, 在进行任何饮食计划前, 还是应当先咨询专业人士的建议。