减肥时想吃炸鸡是很正常的，但可以通过一些方法来满足口腹之欲又不至于影响减肥计划：
1、控制食量：可以选择小份量或者与他人分享，避免食用过多。
2、选择健康的油炸方式：如果自己做，可以使用空气炸锅或者烤箱炸制，避免过多油脂的摄入。
3、搭配蔬菜：搭配一些新鲜的蔬菜或水果，增加纤维素的摄入，有助于控制饥饿感。
4、规划其他餐饮：如果确实非常想吃炸鸡，可以在其他饮食方面进行规划，例如减少碳水化合物摄入或者多吃蛋白质食物。
总的来说，适量并配合健康的餐饮搭配，可以在一定程度上满足口腹之欲又不至于让减肥计划受到太大影响。
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