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月经能减肥吗

月经本身并不能直接导致减肥,但是在月经期间,女性身体可能会经历一些变化,例如水肿、食欲变化等,这可能会影响体重。然而,这种变化并不是因为月经本身导致的脂肪减少。

减肥需要通过良好的饮食习惯、适当的运动和生活方式改变来实现,而不是依赖于生理周期来进行减肥。若您有减肥的打算,建议咨询营养师或医生,以获得专业的指导和建议。