方法对,有耐心,每月瘦几斤其实很容易!!!
胳膊粗,肚子大,吃减肥药后反弹了30斤,现在非常急迫想要减重,向我咨询如何减肥,看诊过程如下:
症见:乏力,气短,睡眠不好,怕热,盗汗,月经不规律。
辨证:肝郁脾虚型肥胖
具体调理方案如下:
1、中药调理,以疏肝解郁,健脾利湿为主,调理体质
2、制定饮食计划
3、有氧运动加力量训练
4、另外教她捏”带脉“方法
上述方案执行2个月,患者体重下降18斤,瘦下来后,患者脸上的笑意就没停过。#减肥#
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