苹果减肥么

苹果含有丰富的纤维和维生素，因此在一定程度上可以帮助减肥。其低热量高纤维的特点使它成为一种理想的低能量高饱腹感的零食选择。当然，要想通过食用苹果减肥，也需要结合适量的运动和平衡的饮食。单一的食物并不能实现减肥的目标，需要多方面的控制和平衡。