在减肥期间，可以选择低脂牛奶、无糖豆奶或者植物奶替代全脂牛奶。这些低热量的替代品可以帮助减少摄入的脂肪和糖分，更符合减肥的需要。另外，也可以选择脱脂奶、燕麦奶或杏仁奶等低热量、高营养价值的奶制品。总之，选择低热量、高营养的奶制品是减肥期间的明智选择。
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在减肥期间，可以选择低脂牛奶、无糖豆奶或者植物奶替代全脂牛奶。这些低热量的替代品可以帮助减少摄入的脂肪和糖分，更符合减肥的需要。另外，也可以选择脱脂奶、燕麦奶或杏仁奶等低热量、高营养价值的奶制品。总之，选择低热量、高营养的奶制品是减肥期间的明智选择。
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