喝酸奶会减肥吗

喝酸奶可能有助于减肥，因为它含有丰富的蛋白质和钙，这有助于增加饱腹感并促进新陈代谢。此外，酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，从而有助于减肥。然而，单凭喝酸奶并不能保证减肥成功，还需要结合合理的饮食和适度的运动来达到减肥的效果。