腰果本身虽然含有一定的脂肪，但是作为一种坚果，它也含有丰富的纤维和蛋白质，而且热量相对较低。适量食用腰果并结合健康的饮食习惯和适量的运动，不会导致增加体重，反而可能有助于提供饱腹感和营养。但如果摄入的量过多，超过身体所需要的热量，仍然可能会导致增重。因此，吃腰果是否会导致胖主要取决于摄入的量和整体的饮食习惯。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
腰果本身虽然含有一定的脂肪，但是作为一种坚果，它也含有丰富的纤维和蛋白质，而且热量相对较低。适量食用腰果并结合健康的饮食习惯和适量的运动，不会导致增加体重，反而可能有助于提供饱腹感和营养。但如果摄入的量过多，超过身体所需要的热量，仍然可能会导致增重。因此，吃腰果是否会导致胖主要取决于摄入的量和整体的饮食习惯。
2018-08-02
2020-11-18
2022-09-28
2018-03-07
腰果和虾仁这样搭配 无疑又是一道食疗佳品 爱减肥的你何不一试
2020-10-15
2020-04-27
2019-02-27
2022-08-29
2021-08-15
2022-08-29
2023-02-01
2023-01-06
2022-12-26
2019-08-03
2024-02-03
2019-09-10
2023-03-31
2020-06-25
2020-04-23
2024-03-11