减肥是一个永恒的话题，以前是女性减肥，而现在很多男性也在减肥，大家都在努力减肥，也有生完宝宝的宝妈肚子上都有很多赘肉，各种方法齐上阵，中医针灸减肥、运动减肥、蔬菜减肥等等，当然很多人减肥成功，也有很多人根本坚持不住，最近流行一种说法是拍肚子减肥，那么拍肚子可以减肥吗？接下来我们具体看看。
拍肚子可以减肥吗，这件事情听起来挺不可思议的，其实胖人是一种易胖体质，易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来；而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小，最终形成“怎么吃都不胖”的情况，一个人胖瘦，和遗传是分不开的，我们刚才提到的拍肚子可以减肥吗，答案是可以，但是效果不明显。
拍肚子可以减肥吗？假如拍肚子可以减肥，那很多减肥药、减肥餐的钱都可以省下了，那么减肥效果咋么样？我们都知道拍肚子时候，赘肉会晃动，在运动，也算是运动的一种，但是减肥效果不明显的。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，一些减肥方法可以迅速减肥建议不要尝试，减肥健康最重要，如果是节食即使瘦下来，也容易反弹，所以唯有锻炼才是最可靠的。
想要拥有完美的身材，减肥一定要坚持不懈，只有坚持才能达到理想的效果，因为食用量过少，使效果大大降低，后者则是因为容易出现反弹，使肚子肥胖问题重复出现。想减肥，拍肚子可以减肥吗？相关问题就介绍到这里了，大家可以增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。
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