可以午睡，但是要注意午睡的时间和时长。午睡可以帮助恢复精力，改善身体疲劳，对减肥有一定的帮助。但是需要注意午睡的时长不要过长，以免影响晚上的睡眠质量。另外，午睡后不要立即吃饭，以免影响消化和减肥效果。综合来看，适度的午睡可以在减肥期间进行，但要注意控制时长和时间。
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可以午睡，但是要注意午睡的时间和时长。午睡可以帮助恢复精力，改善身体疲劳，对减肥有一定的帮助。但是需要注意午睡的时长不要过长，以免影响晚上的睡眠质量。另外，午睡后不要立即吃饭，以免影响消化和减肥效果。综合来看，适度的午睡可以在减肥期间进行，但要注意控制时长和时间。
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