走路能减肥不

走路是一种有氧运动，可以消耗体内脂肪和卡路里，有助于减肥。每天坚持适量的步行有助于改善新陈代谢，提高身体的代谢率，从而帮助减少体内脂肪的积累。当然，要达到减肥的效果，还需结合健康饮食和其他形式的运动。