每天走3万步可以帮助加强心肺功能、提高代谢，促进身体健康，但对于减肥来说，关键还是要控制饮食和注意消耗的热量。除了步行外，还需要采取全面的健康减肥计划，包括饮食控制和适当的运动方案。因此，每天走3万步可以作为减肥计划的一部分，但单靠这项运动可能不足以产生明显的减肥效果。
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每天走3万步可以帮助加强心肺功能、提高代谢，促进身体健康，但对于减肥来说，关键还是要控制饮食和注意消耗的热量。除了步行外，还需要采取全面的健康减肥计划，包括饮食控制和适当的运动方案。因此，每天走3万步可以作为减肥计划的一部分，但单靠这项运动可能不足以产生明显的减肥效果。
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