每天锻炼20分钟对于减肥效果来说，取决于个人的生活习惯和其他因素。如果你平时比较少运动，那么增加每天的运动时间可能会带来一些减肥效果。然而，要想取得明显的减肥效果，还需要关注饮食习惯，保持均衡的饮食和规律的生活作息。此外，还应该考虑身体的代谢情况和个人体质。因此，20分钟的运动可能是一个良好的开始，但要获得更显著的减肥效果，可能需要逐渐增加运动时间或者结合其他健康减肥方法。
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每天锻炼20分钟对于减肥效果来说，取决于个人的生活习惯和其他因素。如果你平时比较少运动，那么增加每天的运动时间可能会带来一些减肥效果。然而，要想取得明显的减肥效果，还需要关注饮食习惯，保持均衡的饮食和规律的生活作息。此外，还应该考虑身体的代谢情况和个人体质。因此，20分钟的运动可能是一个良好的开始，但要获得更显著的减肥效果，可能需要逐渐增加运动时间或者结合其他健康减肥方法。
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