以下是一道简单的虾仁减肥食谱：
材料：
- 虾仁
- 蔬菜（例如胡萝卜、青椒、西兰花等）
- 黑胡椒
- 盐
- 酱油
- 姜蒜末
- 鸡精
- 食用油
做法：
1、将虾仁洗净，蔬菜洗净切好备用。
2、热锅，倒入适量食用油，爆香姜蒜末。
3、将虾仁放入锅中翻炒至变色。
4、加入蔬菜继续翻炒。
5、加入适量盐、酱油、黑胡椒和鸡精，继续翻炒均匀。
6、炒至虾仁熟透，蔬菜变软即可出锅。
这道菜可以作为一餐的低热量高蛋白餐食，适合减肥期间食用。配合适量的运动，能够帮助加速减肥效果。
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