减肥是一个艰难但有益的过程。下面是一个体重减轻表，你可以使用它来记录你的体重变化情况：
日期 | 体重（公斤）
-------------|-----------
2022-01-01 | 75.0
2022-01-07 | 74.5
2022-01-14 | 74.0
2022-01-21 | 73.5
2022-01-28 | 73.0
2022-02-04 | 72.5
2022-02-11 | 72.0
你可以根据自己的情况，每周记录一次体重，然后及时更新这张表格。祝你减肥成功！
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