减肥期间喝低脂酸奶可能更有益。低脂酸奶含有较少的脂肪和热量，而且富含优质蛋白质和钙。此外，酸奶中含有益生菌，有助于维持肠道健康，促进消化，对减肥也有帮助。选择没有添加糖的低脂酸奶最佳。记住，减肥的关键是进行合理的饮食搭配和适量运动。如果有特殊情况，请咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间喝低脂酸奶可能更有益。低脂酸奶含有较少的脂肪和热量，而且富含优质蛋白质和钙。此外，酸奶中含有益生菌，有助于维持肠道健康，促进消化，对减肥也有帮助。选择没有添加糖的低脂酸奶最佳。记住，减肥的关键是进行合理的饮食搭配和适量运动。如果有特殊情况，请咨询营养师或医生的建议。
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